3. duben - Uvolnění

Kolik zlosti, zášti a hořkosti uchováváš ve svém těle?
Kolik pocitů viny stále vláčíš s sebou?
A jaký pocit z toho všeho máš?
Možná se cítíš sklíčeně a podrážděně a rozhodně nejsi veselý.
Nadešel čas, abys nechal vyjít na světlo své skryté emoce.
Komu to pomůže, když je v sobě budeš schraňovat?
Tobě? Ne! Někomu jinému? Také ne!
Chtěl bys i nadále trestat lidi, kteří se objevují v tvém životě, tím, že budeš nevrlý a nepříjemný?
Teď sám v sobě jednou provždy řekni tomu všemu definitivní ne!
Uteč od všech těch škodlivých emocí.
Co bylo, to bylo.
Zbav se jich a ucítíš, jak se projeví tvé šťastné, opravdové já!

Meditace:

Představ si, že se jdeš do koupelny osprchovat.
Když si vysvlékneš šaty, ke svému zděšení zjistíš, že máš na kůži vrstvy prachu a špíny.
Ty představují emocionální a mentální „špínu", kterou jsi nashromáždil.
Popadneš kartáč na tělo a vrhneš se do sprchy.
Pustíš vodu a začneš se důkladně drhnout.
Když se podíváš dolů k nohám, spatříš špinavou vodu, která mizí v odtokovém kanálku.
Smyj ze sebe vrstvu po vrstvě všechnu zlost, pocity viny, zášť, žárlivost, zatrpklost a všechny další pocity a myšlenkové pochody, které na tebe byly uvaleny. Drhni se tak dlouho, dokud z tebe nepoteče čistá voda.
Opakuj tak často, jak je nutné.
Ujisti se, že jsi spojen a sladěn se Zemí a ochraňuj se.

Ujištění:

Přiznávám, že mám na sobě vrstvy zadržovaných emocí.
Jsem připraven zbavit se starých emocionálních návyků.
V jádru svého já jsem stále šťastný, zdravý a svobodný.