Bolesti hlavy

Schvaluji, co v sobě vidím.

Jedním z duševních vzorů, které přispívají k bolestem hlavy, je potřeba dělat se špatným. Až vás bude příště bolet hlava, mohli byste se zeptat sami sebe: "Jak se dělám špatným/ou?" Co jsem udělal/a, že se považuji za špatného/nou?" Naučil/a jsem se poslouchat svůj vlastní vnitřní dialog, a když mou myslí procházejí negativní myšlenky, které mi říkají, že nejsem dost dobrý/á nebo dělám něco špatně, poznávám staré vzory z dětství a začnu k sobě a svému vnitřnímu dítěti láskyplně promlouvat. Místo toho, abych se trápil/a kritickým myšlením, rozhodnu se pro laskavé souhlasné myšlenky. Jestliže si začnu uvědomovat něco, co mě skličuje, hledám způsoby, jak zvládnout ten tlak jinak. Vyjádřím se sebou souhlas.

 Jsem skvělý/á právě takový/á, jaký/á jsem v tomto okamžiku.

Louise L. Hay